Articles

Find Our Latest News

7 Fakta Yang Perlu Diketahui Tentang Kekurangan Gizi

Kekurangan Gizi dapat terjadi seiring dengan kebutuhan nutrisi yang tidak terpenuhi. Berikut fakta-fakta tentang kekurangan gizi yang perlu kamu ketahui.

1. Ada Berbagai Kategori Kekurangan Gizi
Seseorang yang tidak dapat sepenuhnya menyerap makanan yang dimakan saat sakit akan di diagnosis dengan malnutrisi sekunder. Seseorang yang terlalu banyak kalori menderita kelebihan gizi. Sementara itu, seseorang yang dietnya tidak menyediakan kalori dan protein yang cukup untuk pertumbuhan dikategorikan kurang gizi.

2. Kekurangan Gizi Tidak Hanya Terkait Dengan Makanan
Hal ini lebih kompleks antara makanan yang dikonsumsi, keadaan kesehatan dan lingkungan sekitar. Kekurangan gizi juga berkaitan dengan gangguan medis dan sosial seperti air bersih, sanitasi dan perawatan kesehatan.

3. Masalah Gizi Dapat Dimulai Sejak Dini
Jika seorang ibu tidak menerima makanan yang layak dan bergizi selama masa kehamilannya, anaknya akan berisiko lebih pendek dari tinggi rata-rata, kekurangan berat badan, serta memiliki kemungkinan kerusakan neurologis (gangguan otak dan saraf).

4. Sistem Kekebalan Tubuh Menurun
Dampak dari kekurangan gizi adalah penurunan kemampuan imun tubuh untuk melawan infeksi. Nutrisi tubuh yang tidak terpenuhi dapat menyebabkan sistem kekebalan tubuh tidak kuat sehingga meningkatkan resiko penyakit infeksi.

5. Pentingnya Kebutuhan Gizi Seimbang
Menurut data World Food Programme (WFP), lebih dari 800 juta orang di seluruh dunia mengalami kekurangan gizi. Hal ini disebabkan pola makanan yang tidak memenuhi gizi seimbang seperti kurang asupan sumber protein, vitamin, mineral dan lainnya.

6. Peran Penting ASI Untuk Bayi
Untuk bayi yang lebih sehat, World Health Organization (WHO) merekomendasikan pemberian ASI eksklusif selama enam bulan, memperkenalkan makanan pendamping yang sesuai usia dan aman pada usia enam bulan, dan melanjutkan pemberian ASI hingga dua tahun atau lebih.

7. Kekurangan Gizi Dapat Dicegah
Dikutip dari World Food Programme (WFP), saat ini dunia menghasilkan makanan yang cukup untuk menjalani kehidupan yang aktif dan sehat. Bagi para ibu sangat penting menjaga pola makan dan hidup sehat sejak sebelum masa kehamilan agar kebutuhan asupan gizinya terpenuhi.

Share This Post