Asyiknya Bermain Sepatu Roda di Kawasan Summarecon Bekasi
Kota Summarecon Bekasi telah menjadi destinasi terbaru bagi masyarakat sekitar untuk melakukan beragam aktifitas, salah satunya adalah olahraga sepatu roda. Selain menyenangkan, bermain sepatu roda juga memiliki banyak manfaat kesehatan seperti yang dikutip dari situs LiveStrong.
Jantung Menjadi Sehat
Sebagai kegiatan aerobik bermain in-line skates meningkatkan aliran darah dan oksigen ke seluruh tubuh. In-line skates membantu mengurangi risiko terkena penyakit kardiovaskular, misalnya tekanan darah tinggi, serangan jantung, dan stroke.
Membakar Lebih Banyak Kalori
Latihan aerobik seperti in-line skates membakar lebih banyak kalori daripada latihan anaerobik, seperti angkat besi. Orang dengan berat badan 70 kg dapat membakar 913 kalori per satu jam bila bermain in-line skates.
Keseimbangan dan Koordinasi Tubuh
In-line skates membantu memperbaiki keseimbangan dan koordinasi tubuh, sehingga akan mencegah kamu mudah jatuh dan cedera. Menambah in-line skates dalam program latihan akan menjadi cara yang menyenangkan untuk melatih koordinasi.
Share This Post
