Articles

Lagi bingung cari sepatu lari yang cocok untuk menemani akfititas olahraga lari kamu? Yuk simak tips-tips berikut ini seperti yang dikutip dari Health Line.

1. Tentukan Ukuran Sepatu
   
   Langkah pertama untuk memastikan ukuran sepatu yang pas adalah menentukan ukuran sepatu yang benar, termasuk panjang dan lebar. Untuk panjang yang tepat, beri jarak setidaknya 1/2 hingga 1 inci (lebar ibu jari) antara jari kaki terpanjang dan ujung sepatu. Untuk merasakan lebar yang pas, kamu harus bisa mencubit beberapa bahan di bagian samping atau atas sepatu.
   
   Ukuran sepatu lari biasanya setengah ukuran lebih besar dari ukuran sepatu biasanya.
   
   
2. Coba Sepatu Lainnya
   
   Setelah selesai menentukan ukuran, kamu bisa mencoba beberapa merk dan jenis sepatu lari. Jangan lupa untuk mengenakan kaus kaki khusus lari saat mencoba sepatu. Selain itu, kamu juga bisa bertanya tentang sepatu apa yang cocok dan jika memungkinkan cobalah sepatu di sekitar toko untuk memastikan kenyamanannya.
   
   
3. Pastikan Pas
   
   Manfaat utama dari kecocokan yang tepat adalah stabilitas dan dukungan yang baik untuk kaki kamu. Ini akan memungkinkan meningkatkan efektifitas lari yang kamu inginkan. Sepatu lari yang terlalu besar dapat menyebabkan kerusakan pada jari kaki, dan sepatu yang terlalu kecil sering kali menyebabkan kerusakan pada kuku kaki.
   
   - Jari-jari kaki harus memiliki ruang yang cukup untuk menyebar lebar.
   - Jari-jari kaki tidak boleh terasa kaku atau menyentuh ujung sepatu.
   - Tumit harus terasa nyaman menangkup di bagian belakang sepatu, yang memastikan bahwa kaki tidak akan terlepas dari bagian belakang sepatu.

Buat kamu yang lagi cari sepatu lari, banyak pilihan sepatu yang bisa kamu cek di Summarecon Mall Bekasi diantaranya ada Nike, Adidas, Puma, Skechers, New Balance hingga Sports Station.

Jangan lupa terus follow Instagram @summareconmal.bekasi untuk melihat promo-promo terbarunya yaa!