Articles

Selain dipercaya sebagai penghilang rasa kantuk, tahukah kamu kalau kopi yang dikonsumsi secukupnya dalam sehari bisa membuat tubuh mendapat manfaat sehat. Di rangkum dari berbagai sumber, berikut beberapa manfaat yang bisa kamu dapatkan.

Kopi Menambah Kebahagiaan

Bagi kamu yang tidak bisa tanpa kopi dalam menjalankan aktifitas sehari-hari rasanya akan setuju ya kalau kopi bisa membawa kebahagiaan. Peneliti menemukan bahwa minum kopi terkait dengan emosi positif, termasuk kesenangan, kebaikan, kasih sayang, kepuasan, persahabatan, ketenangan, dan ya, kebahagiaan seperti yang dikutip dari Health.

Meningkatkan Energi Dan Kewaspadaan

Sebuah sugesti atau tidak. Kopi dipercaya bisa membantu meningkatkan energi dan membuat orang tidak merasa terlalu lelah. Dilansir dari Health Line, itu karena mengandung stimulan yang disebut kafein - zat psikoaktif yang paling umum dikonsumsi di dunia. Banyak penelitian pada manusia menunjukkan bahwa kopi meningkatkan berbagai aspek fungsi otak termasuk memori, kewaspadaan, suasana hati, tingkat energi, dan fungsi mental secara umum.

Bisa Meningkatkan Efektifitas Latihan Fisik

Sebelum latihan fisik seperti angkat beban atau olahraga lainnya, cobalah kamu minum kopi. Di rangkum dari Health, beberapa penelitian telah menunjukkan efek peningkatan kekuatan otot, daya tahan, dan ditambah berkurangnya rasa nyeri. Ini dapat membantu kamu mendorong sedikit lebih keras selama latihan.

Melindungi Dari Diabetes Tipe 2

Dilansir dari Medical News Today, pada tahun 2014, para peneliti yang mengumpulkan data pada lebih dari 48.000 orang menemukan bahwa mereka yang meningkatkan konsumsi kopi setidaknya satu cangkir per hari selama 4 tahun memiliki risiko diabetes tipe 2 11% lebih rendah daripada mereka yang tidak meningkatkan asupannya.

Melancarkan Sirkulasi Darah

Menurut sebuah penelitian di Jepang, minum secangkir kopi telah terbukti membuat peningkatan aliran darah kapiler hingga 30% seperti yang dikutip dari Life Hack. Hal ini menghasilkan oksigenasi yang lebih baik pada jaringan tubuh kamu yang memiliki sejumlah manfaat, seperti peningkatan kinerja dalam aktifitas fisik.

Di Summarecon Mall Bekasi terdapat banyak pilihan cita rasa kopi yang khas dari tenant-tenant seperti Starbucks, Liberica, Excelso, Kopi Kenangan, Bicara Koffie dan masih banyak lagi yang bisa kamu cek disini ya.