Articles

Buat kamu yang gemar makanan pedas wajib tahu nih. Selain menambah rasa yang mantap saat sedang menyantap makanan, ternyata dengan konsumsi makanan pedas membuat tubuh kita mendapat manfaat baiknya. Yuk simak apa saja manfaat dibaliknya seperti yang dikutip dari Women’s Health.

1. Meningkatkan Metabolisme Tubuh
   Makanan pedas mengandung capsaicin yaitu zat termogenik, yang menyebabkan suhu tubuh meningkat. Hal ini dapat meningkatkan metabolisme tubuh yang bisa kamu dapatkan dari cabai pedas, kunyit maupun jintan. Walaupun bukan menjadi salah satu cara untuk menurunkan berat badan, konsumsi makanan  pedas bisa menjadi bagian dari pola makan yang sehat.
2. Mengurangi Peradangan
   Kelebihan dari capsaicin tidak hanya meningkatkan metabolisme tubuh lho. Ini juga bisa mengurangi peradangan sehingga berdampak positif dalam melawan masalah jantung hingga kanker.
3. Mengurangi Konsumsi Gula Berlebih
   Ingin makanan manis walaupun kamu sedang tidak lapar? Biasanya setelah merasakan pedas dan panas di mulut, kamu tidak ingin konsumsi kue-kue manis secara berlebihan lho.
4. Bisa Meningkatkan Imun Tubuh
   Saat kamu terserang flu, sistem kekebalan memegang peranan penting untuk melindungi tubuh. Rempah-rempah mengandung antioksidan dan antimikroba yang melindungi tubuh dari bakteri. Air lemon panas dengan sedikit cabai bisa kamu coba saat kamu mulai bersin-bersin.
5. Jadi Minum Lebih Banyak Air
   Setelah memakan makanan pedas akan membuat bibir dan mulutmu terasa panas dan buru-buru mencari segelas air putih. Manfaat positif lainnya ini akan membuat kamu konsumsi air putih lebih banyak dan seperti yang kita ketahui, tubuh membutuhkan asupan air putih yang cukup setiap harinya. Ditambah lagi ini akan membantu mengatasi sembelit.

Walaupun memiliki banyak manfaat, bukan berarti kita jadi memakan makanan pedas dengan porsi yang berlebihan yaa. Hal tersebut malah akan membuat lambung dan usus kita menjadi bermasalah. Stay healthy #SMBFriends!